人間の体には筋肉も贅肉もついています。どっちが多いか少ないかは別として、どっちにも大事な働きがあるのを皆さんは知っていますか？もちろん、ムダな贅肉はないほうがいいと思いますが。（薄着になると気になる？）

　元プロテニスプレイヤーの伊達公子さんは、今マラソンに打ち込んでいるとの事。伊達さんを支えるトレナーの方が先日テレビで話されていた内容から得たヒントをちょっと書いてみました。

　テニスという競技は、瞬発力が要求されるスポーツで、ずっとプレイをしている人の筋肉は、体の反射神経も含めて、早い動きに対応するようになっていくとのお話でした。

　確かに横に動く動きや縦に動く動きなど、脚の動きはまさにスピード命。長時間のプレイといっても、マラソンのように同じ動きを継続するということがまず無いですね。だから、鍛えられた筋肉を持つアスリートといえども、ついている筋肉のタイプが違うと、他のスポーツには機能しないということがあるとの事でした。だから、伊達さんがマラソンをするということは、結構挑戦なんだそうです。

　私はその話しを聞いたとき、ああ人間にも当てはまるなぁと思いました。例えば、頭では判っているけれど、なかなか行動に移せない人（私です）や、フットワークの鈍い人は、この瞬発力が衰えているということ。だから、つねに意識して瞬発力を発揮しようとすことが、その筋肉を鍛える事にもつながる。その反対で、物事の継続がなかなかできない人（これも私です）は、持久力を養う必要がある。だから、そんな方ほどマラソンやジョギングなどをするというのもいいと思います。

　今のあなたはどちらの筋肉がついているでしょうか？それとも贅肉の方が勝ってる？ついている筋肉が毎日の仕事や生活に活かされているならばOKだと思いますが、もし、機能していないなと思う方（またまた私です）は（この様な自己分析もすごく大切ですね）、しっかりチェックしてこれからの仕事や生活に活かして行ける様頑張りましょう。