中国には「一怒一老」という言葉があります。一回怒ると一つ年をとり、一回笑うと一つ若返るというのだが、いままでこれは心理的なものと受け止められていましたが、最近医学的にも正しいことが証明されているようです。

　人間は怒ると、脳内にある種のホルモンが分泌されるそうです。ホルモンは生理作用のメッセンジャーで必要な個所へ行って「こういうことをせよ」と脳の指令を伝達するそうです。

　怒ったときに出るホルモンは生体に有毒で体を老化させ、笑ったときや気分のよい時に出るホルモンは人をいい気持ちにさせ若返りを促すそうです。

　このほかにも笑いは体内のジョギングだという人もいます。よく笑う人はジョギングしたのと同じぐらい肉体を使うと言うのだ。ストレスを解消する効果も大きいので無理しても笑うことも必要かも？

　笑いは時に人を喜ばせ、時に勇気づけられる簡単な方法です。笑いの絶えない家庭、職場にしましょう。